мар
03
Атлеты!
Буду в городе, 6 марта (утром по-раньше) хочу пробежаться по набережным!

В планах пробежать 10км или 5км + сделать комплекс!
Не спеша и не принужденно:)
мар
01
Трудно ли вам держаться принятых на себя обязательств? Боретесь ли вы за правильный путь и не поддаётесь искушению, когда оно прямо у вас перед носом? Вам повезло: ваш самоконтроль может быть улучшен.

Узнать больше об этом ресурсе...
мар
01

Forget your doubts. Forget insecurities. Don’t let anything hold you back and never be afraid of failing. Instead, believe in yourself. Realize how strong you are. Be the woman who goes out and gets what she wants. Head held high. Don't let fear of challenges hold you back. If you never try, you'll never know what you're capable of. We are all limitless. And we can always be better than we were yesterday.

The „We Got This” campaign by Freeletics Running aims to...
фев
23
Каждый знает эти ощущения: звонит будильник, вы ударяетесь в дремоту и прежде, чем очнётесь, вы уже опаздываете на работу. Выпрыгивая из кровати, вы бросаетесь на любую несвежую одежду и стремитесь наверстать упущенное время. Закрывая дверь, вы смотрите на незаправленную кровать. Это самая последняя из ваших забот. Несущественная работа, которая может подождать, верно? Вот уже прямо сейчас ваш день плохо начался....
фев
07
Добрый день спортсмены. Можете подсказать новичку какой пульс и давление считаются нормальными при выполнении упражнений? Мне 31 год, рост - 175 см., вес - 81 кг. Я начал заниматься на этой неделе, при выполнении АФРОДИТЫ замерил пульс - 167 уд/с, и давление - 180/100. Считаю что это много. Прошу по возможности дать разъяснения. Спасибо!
янв
30
Кто еще не оформил, не решился и оттягивал до последнего момента? Он настал) Впрыгивайте в этот поезд 3, 6 и 12 месячного продолжительного тренинга самим с собой и сделаем наши тренировки веселей, энергичней, а главное вместе! Каждый со своей целью и планом, устроим совместный челледж для наших тел!
янв
25
По итогам опроса ( делали в ВК) - Организационный вопрос по Freeletics Running

Атлеты, подписчики, друзья, знакомые, желающие потренироваться с новыми комплексами или просто удовлетворить свое любопытство!)


Есть ли смысл сделать отдельную тему на эти 3 экспериментальных месяца, что были предложены разработчиками, для сбора информации по тренировкам? Будем делиться своими...