Можно менять местами упражнения в тренировке?

В этом нет смысла. Тренировка включает специально подобранный порядок упражнений с повторами. Перемещение одного или нескольких упражнений снижает эффективность тренировки.

Более того, снижается конкуренция между атлетами, и, как результат, фактор мотивации. Тем не менее, если у вас есть определенные противопоказания, есть смысл поменять упражнения местами. На данный момент мы занимаемся разработкой системы, которая сможет давать советы по изменению порядка упражнений.
Категория:
Приступая к работе
Опубликовано:
25 авг 2014
Просмотров:
612