Подскажите как правильно построить дыхание при выполнении бёрпи

Ориентируйтесь на три выдоха*?
  1. в упоре лежа
  2. когда из положения лежа поставил ноги к рукам (на кортах, когда практически)
  3. в прыжке
Это оптимально.

*Есть атлеты, кто делает 2 выдоха или 4 выдоха.
Если три пойдет не очень, - экспериментируйте)
Категория:
Вопросы Атлетов
Опубликовано:
20 сен 2016
Просмотров:
222