Тренер (Coach)

О Тренере, об использовании Тренера

Что делать после покупки Тренера (Coach)?

В первую очередь мы хотели бы поздравить вас с первым шагом в новую жизнь! Вам просто нужно войти в систему на сайте www.freeletics.com и начать работу.

Как можно получить Тренера (Coach)?

Зайдите на сайт www.freeletics.com, нажмите «Получить Тренировку», выберите направление тренировки и приступайте! Если у вас еще нет аккаунта на сайте, нужно зарегистрироваться.

Что включают в себя Тренер?

Тренер Фрилетикс (Freeletics Coach) – это динамичный план тренировок, приспособленый к вашим личным целям, успехам, силам и слабостям. Получить доступ к курсу можно на нашем веб-сайте - www.freeletics.com. Используя Тренер, вы сможете получить доступ к тренировкам Freeletics. Кроме того, каждую неделю вы будете получать рекомендации по тренировкам, которые динамично приспособлены к вашим целям и личному развитию. Они основаны на ваших достижениях и результатах тренировок множества атлетов по всему миру, что поможет вам добиться своей цели как можно скорее.

Я вижу несколько сессий. Необходимо выполнять их ежедневно или на протяжении недели?

Предоставленные сессии необходимо выполнять на протяжении соответствующей недели. Вы решаете самостоятельно, в какие дни делать упражнения, а в какие нет.

Что означает дата после надписи «Ваша подписка действительна до»?

После приобретения курса вам предоставляет возможность заниматься Фрилетикс на протяжении 15 недель.

Как я могу отменить подписку?

В вашем профиле вы можете легко удалить свои подписку онлайн. Пожалуйста, имейте в виду: отмена вашей подписки не влияет на статус текущей подписки, а действует на возобновление. Вы до сих пор можете использовать 15 недель тренировок.

Возможно использовать несколько направлений Тренера одновременно?

Нет, это невозможно. Выбирать несколько направлений нет смысла, поскольку инструкции в тренировках являются целенаправленными. Тем не менее, мы разрешаем менять вашу цель и использовать различные направления Тренера после окончания текущего.

Что произойдет после первых 15 недель?

Прежде всего: Поздравляем вас с тем, что вы провели 15 недель с Freeletics! Freeletics – это не просто программа превращений. Выберайте направление Тренера, в котором вы желаете работать, и продолжайте тренироваться!
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете увидеть дату окончания тренировок в разделе "Ваш тренер". Убедитесь, что вы завершили свои 15 сетов тренировочных инструкций, пока не истек срок действия вашей подписки на Тренера.

Мне нужно повторять все раунды в тренировке сразу или можно выполнять их на протяжении дня?

Многие тренировки состоят из нескольких раундов. Вне зависимости от структуры тренировки, все элементы должны быть выполнены по очереди. Постарайтесь максимально сократить время для отдыха, или при возможности просто отказаться от перерывов. Немногими исключениями являются обязательные перерывы – структурная часть тренировки.
ОСТОРОЖНО: Если вы устали во время тренировки, техника, скорее всего, была на низком уровне. Помните о правильной технике и выполняйте упражнения правильно, чтобы избежать травм.

Возможно ли просмотреть весь план?

Нет, у вас есть доступ только к текущей недели, поскольку остальные занятия формируются в соответствии с вашими достижениями на протяжении недели.

Возможно ли получить старое PDF-руководство?

Нет, это невозможно. Наши PDF-руководства являлись только временными решениями до запуска нашей веб-платформы. Рекомендации по занятиям с нашим Тренером лучше скомпонованы, что позволяет вам продвигаться намного быстрее, чем раньше.