Альбом: #plankachallenge

Так как спортсмены - самые прекрасные люди в мире, и готовы поддержать какую угодно идею, лишь бы был интересный кипеж, то сегодня у нас спонтанно стартовал ‪#‎plankachallenge‬ Суть челленджа в следующем:<br /> Каждый день в течении 30 дней делаем прямую планку на локтях. Каждый последующий день увеличиваем время планки. Шаг с прибавлением времени +10 секунд в день. После 3 минут допустимо уменьшение шага до +5 секунд в день. Кто может не уменьшать - не уменьшает. Стартует каждый с какого может времени. Большинство стартануло с 1 минуты. Начало - сегодня (20.08.2015)<br /> Выбывает тот, кто пропустит день или не увеличит время.<br /> Результаты будем собирать раз в день с именами и временем в московском паблике фейсбука.

#plankachallenge

Обновлён 21 сен 2015
2198  
2199  
2329  
2330  
2331  
2332  
2333  
2334  
2335  
2336  
2337  
2338  
2339  
Загрузка Фотографий......
Загрузка Фотографий......
Yaroslav Doleyshek
Так как спортсмены - самые прекрасные люди в мире, и готовы поддержать какую угодно идею, лишь бы был интересный кипеж, то сегодня у нас спонтанно стартовал ‪#‎plankachallenge‬ Суть челленджа в следующем:
Каждый день в течении 30 дней делаем прямую планку на локтях. Каждый последующий день увеличиваем время планки. Шаг с прибавлением времени +10 секунд в день. После 3 минут допустимо уменьшение шага до +5 секунд в день. Кто может не уменьшать - не уменьшает. Стартует каждый с какого может времени. Большинство стартануло с 1 минуты. Начало - сегодня (20.08.2015)
Выбывает тот, кто пропустит день или не увеличит время.
Результаты будем собирать раз в день с именами и временем в московском паблике фейсбука.

Tags

Действия

Поделиться этой страницей