Мотивация Почему надо обязательно заправлять кровать сразу утром?

Вид вашей кровати, определяет ваш день.

  1. Jack Greengrass
    Каждый знает эти ощущения: звонит будильник, вы ударяетесь в дремоту и прежде, чем очнётесь, вы уже опаздываете на работу. Выпрыгивая из кровати, вы бросаетесь на любую несвежую одежду и стремитесь наверстать упущенное время. Закрывая дверь, вы смотрите на незаправленную кровать. Это самая последняя из ваших забот. Несущественная работа, которая может подождать, верно? Вот уже прямо сейчас ваш день плохо начался. Заправка постели должна быть первой в вашем списке приоритетов, и вот почему:

    Заправка кровати - это краеугольная привычка.
    Позвольте представить вам судьбоносный термин, который стоит запомнить: «краеугольная привычка». Незначительные действия требующие минимум усилий, но со временем дающие максимум отдачи. Данные маленькие действия, однажды став рутинными, вызывают цепную реакцию. Распространяясь на другие привычки, они влияют на то, как мы едим, спим, работаем, живём и общаемся. И пусть они кажутся ничтожными, они помогают нам создавать новые структуры и начинать процессы, которые могут привести в конце концов к преображению всей нашей жизни.

    Это катализатор всей нашей дневной продуктивности
    Несмотря на то, что вначале это может показаться безрадостным, постоянная заправка постели может стать ежедневной процедурой очистки сознания. Одно лишь это способно заставить вас из-под палки начать восхождение к вершине дня. Вы неряшливая, неорганизованная личность? Это может стать решением ваших проблем. Когда ваша кровать выглядит хорошо, вы ощущаете необходимость привести в соответствие всю вашу комнату. Эй, и, кстати, почему мы остановились только на этом? Вы уже в тренде. Вы хотите чтобы всё выглядело упорядоченным. Вы установили высокий стандарт для оставшегося дня. Работа, тренировка, кулинария, домашние дела - вряд ли теперь вы позволите чему бы то ни было опустится ниже установленной планки.

    Как видите, это первое препятствие вашего дня. Вы действительно хотите капитулировать, уходя из дома? Что такое 5 минут, когда результат длится целый день? Опробуйте на себе. Сделайте это вашей краеугольной привычкой.
    Является ли заправка вашей кровати частью ежедневной рутины? Как это изменило ваше умонастроение?


    https://blog.freeletics.com/en/could-making-your-bed-be-the-most-important-part-of-your-day/
    Yaroslav Doleyshek нравится это.

Пoследние рецензии

  1. Yaroslav Doleyshek
    Yaroslav Doleyshek
    5/5,
    Спасибо за материал!